VINYASA YOGA ¡Más popular!

También conocido como vinyasa flow o el yoga para fluir. Vinyasa yoga es un estilo que se caracteriza por la fluidez de sus movimientos acompañados de la respiración armónica y dinámica.

En estas secuencias dinámicas sincronizamos las posturas con la inhalación y la exhalación a través de “vinyasas”, que son esas secuencias que actúan como transición entre las asanas.

Vinyasa Yoga es para el tipo de personas que les gusta el movimiento fluido y mantener altos niveles de energía. Si buscas un ejercicio más intenso y una práctica que fluya de una pose a otra sin parar, esta es una buena opción. También es genial si te gusta la variedad y la creatividad en tu práctica de yoga, ya que las secuencias pueden cambiar mucho dependiendo del profesor.

YOGA FUNCIONAL ¡Fortalecimiento, fuerza y resistencia!

El Yoga Funcional es una adaptación del Hatha Yoga. Esta modalidad muy practicada en Occidente por sus ya demostrados beneficios. A esto le sumamos “movimiento dinámico”, movimiento dentro de la misma postura, movimientos más amplios y globales que integran la totalidad de las partes del cuerpo

Logramos así una clase dinámica y fluida que nos permite el desarrollo de la resistencia muscular, la capacidad aeróbica, el incremento de la capacidad pulmonar y la fuerza. Donde las infinitas posibilidades de combinaciones de asanas, posturas y ejercicios nos ofrecen los mejores beneficios de lo FUNCIONAL, manteniendo la esencia del Yoga.

Ideal para deportistas que no pueden trabajar cargas ni musculación y que por medio del propio peso corporal con técnicas guiadas y profesionales se logra el fortalecimiento muscular y el desarrollo de la fuerza.

- SLOW FLOW YOGA ¡Fluir más lento!

En una clase típica de Slow Flow, practicarás aproximadamente la mitad de las posturas que practicarías en una clase de Flow. El ritmo es meditativo y enfatiza la paz y la calma en el cuerpo y la mente. Mantenemos las posturas por más tiempo, tomando varias rondas de respiración en cada postura, en lugar de pasar a cada respiración

- ROCKET YOGA ¡Fusión en movimiento y dinamismo!

Es un estilo de yoga dinámico y estimulante que fusiona Ashtanga con elementos creativos de Vinyasa. Se divide en tres secuencias distintas basadas en la serie de Ashtanga y se enfoca en mejorar la flexibilidad, la fuerza y equilibrio del cuerpo, al mismo tiempo que fomenta la calma y concentración en la mente

Es genial para aquellos que quieren experimentar la fusión entre la estructura del Ashtanga y la creatividad del Vinyasa yoga, ya que ofrece una práctica enérgica y divertida.